「人生で一度くらいやってみたい」と思うことをやってみよう、
お散歩が楽しい街で暮らしたいと、
既婚アラフィフですが、2021年2月から京都に引越し、
5月から北海道十勝で爽やかな夏を過ごし、
10月からはまた京都に引越しました。
住みたい場所に住み一人暮らしをしています。
はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^)
＊
今日は日曜日に続き、
「瞑想セミナー2」を開催しました♪
セミナーの日は終わってから
ブログを書くのが忙しく、
いつも時間との勝負です！
瞑想でエネルギーを高速充電し、笑
まずメインブログを書きます。
書かなくてもいいのですが、
セミナーを受けてくださった方は
楽しみにしてくださっているかなと思ったり、
私も今日お会いした方やみなさまに
お伝えしたことがあったりで、
でもそんな色んな思いも、
明日になると私のゆる〜い頭では
昨日何を思ったのか忘れてしまうので、汗
やっぱり書いておきたいなと思うのです。
忙しくはあるのですが、
でもブログを書くとスッキリで、
セミナーが無事に終わった充実感を感じ、
いい夜だなぁといつも感じます(^^)
（京都 いつもの散歩道にて。）
瞑想セミナーを開催すると、
私自身、また初心に戻り、
また一から丁寧に瞑想をしようと思います。
何年瞑想を続けようと、
毎回瞑想をする時は同じように、
呼吸に意識を向けることからです。
うまくできてもできなくても、
集中できてもできなくても、
頭のおしゃべりが静かでも賑やかでも、
それに振り回されずに、
ただその時の自分にできることは
呼吸に意識を向けることだけです。
そうして毎日、毎回初心に戻って、
これからも続けていきたいと思います。
そんな地味な日々の積み重ねの先に、
自分らしい世界や人生、
心の安定や安心、信頼などがあると思いますから。
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