「人生で一度くらいやってみたい」と思うことをやってみよう、
お散歩が楽しい街で暮らしたいと、
既婚アラフィフですが、2021年2月から京都に引越し、
5月から北海道十勝で爽やかな夏を過ごし、
10月からはまた京都に引越しました。
住みたい場所に住み一人暮らしをしています。
はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^)
＊
昨日このブログでも書きましたが、
一昨日は京都から和歌山日帰りのため
朝4時起きで、
久しぶりに夫と過ごしたり、
でもいつも通りに2つのブログをアップしたりと、
盛りだくさんの一日でした。
そんな楽しいながらも忙しい日でも、
前の夜、寝たのが1時半ごろで、
睡眠時間が3時間半でも、
朝の瞑想の時間を考えて起きます。
いつも朝の瞑想とボディワーク（エネルギーを整える）
などの時間に1時間半くらい取っているのですが、
それをやらないなら一昨日も5時半起きでOKで、
それなら5時間寝られたのですが、
でも4時に起きていつもの瞑想やボディワークをしました。
そうしてエネルギーを整え、
瞑想をしたほうが、
その日の一日が心も体も元気に過ごせるからです。
その前の夜も、
瞑想をしないで寝たほうが睡眠時間は長く取れますが、
やって寝た方が深くぐっすり眠れるので、
やってから寝ました。
こうして続けてきたら、気づくと26年経っていました。笑
（京都の街並み。）
やらなければならないこと、ではなく、
やったほうが自分が心地よくいられるので
都度やる方を選択していた先に今があります。
何年も続けようと目標にして
やってきたことではありません。
ただ、日々の選択です。
この先も、
やめられないこと、やらなければならないことではなく、
やってもやらなくてもいいけれど、
どっちにしたい？と自分に聞いて、
やる、と自分が選択したらやっていきたいです。
（でももう今となっては、
瞑想を続けている効果を日々実感しているので、
やる方を自然に選んでいく気がします。
まあ先のことは分かりませんから、
どんな選択にもオープンでいたいと思います(^^)）
このお話は別に、睡眠時間を削ってでも
瞑想をしましょうというお話ではありません。笑
どんなことでも、
忙しくてできません、ではなく、
忙しいけれどやる、ということを選択することもできる、
というお話です。
どんなことでも結局自分が自由に選んでいるのですよね。
私たちはみんな自由です。
その自由を、自由に楽しんでいきましょう♪
p.s.
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