「人生で一度くらいやってみたい」と思うことをやってみよう、
お散歩が楽しい街で暮らしたい！と、
既婚アラフィフですが、2021年2月から京都に引越し、
5月から北海道十勝で爽やかな夏を過ごし、
10月にまた京都に引越しました。
住みたい場所に住み毎日仕事の合間にお散歩を楽しみながら
一人暮らしをしています。
はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^)
＊
今日も朝から冬の日差しが気持ちのいい一日でした♪
最近夜更かしさんになっていますが、
お天気がいいと朝の目覚めが気持ちいいですね(^^)
昔は一日9時間は寝ないと
眠くてボーッとしていました。
そして休みの日には15時間通しで寝たりしていました。笑
いつも疲れていて、
いつも寝足りないように感じていて、
ホントに寝てばかりいました。汗笑
アメブロ時代をご存知方から、
「裕子さん、最近寝込まなくなりましたね！」
と言われたりします。
そうなのです、以前はよく疲れて寝込んでいました。汗
それだけ寝ていると一日の時間の短いこと！
それはそうですよね〜。
でも今は6時間寝られたら
よく寝たなぁという感じでバッチリで、
5時間でも問題なく元気です。
4時間でも一日や二日ならまあ大丈夫です。
この一週間は毎日5時間睡眠ですが、
今日もスッキリ目覚め、
日中や仕事中に眠くなることはありません。
体に合わないものを食べなくなると、
自然と睡眠時間が少なくて大丈夫になりました。
いかに体に合わないものを体から排出するために
体に負担をかけていたかを
やめてみて実感しました。
睡眠時間が自然に短くなると
一日の時間が長くなり、
したいことを楽しむゆとりができるので
とてもおすすめです♪
といっても、人により、例えば
小麦粉や白米、大豆、砂糖などが合わないと言われても、
なかなか食べないでいるのは難しい
と思うものだろうと思います。
ちなみに私は、
小麦粉、米、大豆（醤油や味噌も）、
砂糖、乳製品、青魚、
カフェイン、アルコール（みりんや料理酒含む）、
添加物、保存料、農薬が多い野菜、
またこの半年くらいは牛肉や豚肉も合いません。
大変だねと言われますが、もう慣れました。笑
そして何より、自分の体が楽で、
したいこと、好きなことをする時間が取れるので
それがうれしいのです。
やってみると頭がクリアで、
気分も安定して、体も元気でいられ、
したいことをする余力も生まれるので、
一度経験すると快適でこのままでいたいと
思う人は多いです。
私は体の反応が敏感なようで、合わないものが多いですが、
みんながそうではありません。
人により何が自分の体に負担になっているかは違うので、
興味のある方は
個人セッションでお調べしますので、ご活用ください(^^)
↓
セッションで調べて、それを試しにやってみた方は、
「こんなに楽なのだ！もっと早く知りたかった！」
と言われます♪
私はもう3年ほど
合わないものは食べないことを実践していますが、
もし調べて、でも好きなものを食べたくて、
毎日実践できなくても、
仕事や勉強、子育てなどで睡眠時間が十分に取れない時、
忙しい時に、
それを知っていて食べるものを体に合わせて選ぶようにすると、
自分が楽なので、
そんな時だけでもやってみるといいですよ。
睡眠時間が9時間から5時間になった私は、
毎日4時間増えたようなものです。
一日30時間あればいいのに！
と思ったことがある人も多いのではと思いますが、
一日が30時間にはなりませんが、
私の場合は起きている時間が4時間増えたので、
まるで一日が28時間になったようなものです♪
これは人によりますが、
私はこのことを知ることができて
本当によかったなぁと思っています(^^)
おかげで仕事もしたいことも毎日いっぱいでき、
充実していて楽しいです♪
何を食べるかも、何を実践して生きるかも
その人の自由な選択ですね。
これが絶対に正しいとか、やるべきだとは言いませんが、
一つの選択肢ではあると思います。
そうして私たちは自分の自由に選択して生きているのですね。
毎日を、人生を、
自分の選択で自由にデザインして楽しんでいきましょう(^^)
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