「人生で一度くらいやってみたい」と思うことをやってみよう、
お散歩が楽しい街で暮らしたい！と、
既婚アラフィフですが、2021年2月から京都に引越し、
5月から北海道十勝で爽やかな夏を過ごし、
10月にまた京都に引越しました。
住みたい場所に住み毎日仕事の合間にお散歩を楽しみながら
一人暮らしをしています。
はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^)
＊
寒い日が続きますね〜！
そんな寒い日のお散歩前や、
部屋でほっこりしたい時に、
最近よくジンジャーティを飲んでいます。
私は普段、醤油やみりん、砂糖など調味料類は
何も使いませんし、
にんにくやネギ類、ワサビやニラ、みょうがなどの
香味野菜も取らないので、
生姜も普段は食べないのですが、
絶対に食べない！と決めているとか、
自分に禁止しているわけではないので、
体が欲しがっているな〜と感じる時は食べます。
（普段滅多にありませんが。）
そんな毎日ですが、最近やはり
今まで住んでいた和歌山より寒いからか、
辛味系の食材がふと食べたくなったりします。
辛味系とは、東洋医学でいうところの
酸・苦・甘・辛・鹹の五味の中の一つです。
キネシオロジーを学んだ時に、
東洋医学も学びました。
東洋医学は知識として知っておくと
とても参考になるのでおすすめですが、
基本は体の声に従うのがいいように思います。
人は個々により違いますし、
人は機械ではなく心の状態などでも変化しますし、
環境も状況もそれぞれですから。
ちなみに辛の食材には、
シソ、ショウガ、ネギ、ニンニク、ニラ、
コショウ、サンショウ、トウガラシ、ワサビなどがありますが、
昨年までは冬でも特に食べたくなることはありませんでした。
でも今年はやはり今までより寒いからか、
ちょっと欲しくなったりするのです。
そんな時に、気軽にジンジャーティを飲んだりしています♪
こちらはいつも行く近所のオーガニックショップで買った
有機ジンジャーパウダーです。
20gなので量が多すぎないものうれしいです。
ちゃんと覚えていませんが
確か400円くらいだったと思います。
（今見てみましたら、
楽天でも同じものが売っていました♪
【楽天市場】エヌ・ハーベスト 有機ジンジャーパウダー：自然食品ボンラスパイユ）
生の生姜の方が香りがいいですが、
オーガニックのものを気軽に使えるのはうれしいです♪
このジンジャーパウダーを
いつも飲んでいるハーブティに混ぜるだけです。
（写真の真ん中奥はハーブティの葉っぱです。）
私はこのままで好きですが、
普通はそこにはちみつなどを加えて甘味を足すと
飲みやすくなります。
やっぱり飲むと温まりすね〜！
お散歩の前などに飲むと、
ポカポカで出かけられますし、
夜のほっこりタイムにもいいですね♪
オーガニックのジンジャーパウダーは
色々種類があるようですし、
私はそんなにたくさん使わないし、
新鮮なうちに使い切ってまた買いたいので、
このサイズですが、
たくさん使う方は100gなどの
大きいサイズのものも売っているようなので、
自分に合わせて買ってみるといいですね。
せっかく体を温め、体に優しい飲み物を飲まれるなら、
お値段もお手頃ですから、
オーガニックのものを選ぶといいように思います♪
お好きなハーブティや紅茶などに入れて、
美味しくポカポカの毎日を(^^)
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