「人生で一度くらいやってみたい」と思うことをやってみよう、
お散歩が楽しい街で暮らしたいと、
既婚アラフィフですが、2021年2月から京都に引越し、
5月から北海道十勝で爽やかな夏を過ごし、
10月からはまた京都に引越しました。
住みたい場所に住み一人暮らしをしています。
はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^)
＊
今日も朝から秋の日差しがキラキラの美しい一日でした♪
今日はプライベートの用事でバタバタしていたのですが、
こんな忙しい時ほど、
あえて「ゆっくり」を意識すると自分の波動が整ってくるのを感じます。
忙しいと、早く早くと思い、
ついバタバタしてしまうものですが、
そんな時に、あえて話すスピードをゆっくりにしたり、
あえてゆっくり食べたり、飲んだり、歩いたりすると、
忙しいモードになっていた自分に気づき、
ああ、今私バタバタしていたなぁと、
忙しいモードの自分を外から見ているようになり、
するとその自分から離れることができ、
本来の自分のペースを取り戻すことができます。
（京都 哲学の道にて。）
そうやっていつものペースでやっている場合ではない、
急がないと間に合わない、
やるべきことが時間までに全部終わらない！
と焦る自分が思ったりしますが、
でも面白いもので、
どんなに必死で焦って急ぐより、
本来の自分でいる方が実際に時間的にスムーズに進み、
ちょうどよく間に合うのです。
そのことを知ってから、
焦りそうな時、バタバタと気忙しくなっていることに気づくと、
いつもあえて自分にゆっくりと話しかけます。
独り言ですが、内容はなんでもよく、
例えば、「いいお天気だね〜」などを
あえて ゆ っく り と 話します。
ただそれだけで
不思議と慌てていたモードから切り替わります。
これはいつでもできる簡単な方法ですが、
他にも例えば、ゆっくりと水を飲むとか、
そのコップを取るのをゆっくりと手を動かして取る、
立ち座りをゆっくりしてみる、
仕事でパソコンを操作する手をゆっくりしてみるなど、
なんでもいいのであえてゆっくりにします。
仕事で忙しい時でも
パソコンやスマホの操作を一つずつ丁寧にすると、
ふっと力みがなくなり、
落ち着いてでき、
いい流れで進めることができるのでおすすめです。
今日もそうしてゆっくりとお茶を飲んでから
自分のペースを整え、
こうして書いています。
どんな時も自分でいるって心地いいものですね。
そしてそれはこんなちょっとしたことでできます。
どんな時も自分であることを楽しみながら
日常を味わって生きたいなと思います(^^)
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