人生で一度くらいやってみたいと思うことをやってみようと、
既婚アラフィフですが、2021年5月北海道に引っ越し、
住みたい場所に住み一人暮らしをしています。
はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^)
＊
今日はメインブログの方で書きましたが、
ちょっとディープな一日で、
予定外の遠出とお仕事？をしたので、
また書くのが遅くなってしまいました。汗
いっぱい書きたいことがあるのですが、
とりあえずファスティングの締めくくりを
書いておきたいと思います。
8/1から始めたファスティングで、
準備食と回復食まで終わり、
これで一応完了しました！
やってみた感覚としましては、
思うほど辛くなく、
空腹感もそれほどなく、
一番空腹感を感じたのは3日目くらいで、
その後は特にお腹が空いたとも、
食べたいとも思わず、
それがおもしろかったです。
潜在意識が切り替わるのでしょうね。
これは食べることもそうですが、
きっと他のどんなことでも同じで、
例えば、お金や仕事、愛などなんでも、
ないと困る、絶対必要だ！
と思い込んでいたものがなくなり、
「ない！ない！」と大騒ぎしていたものが、
「あれ？なくてもけっこう大丈夫だ。」
とやってみてわかって、安心する、
という感じでしょう。
安心すると、ないことが不安でも怖くもなく、
無闇にもう執着したり欲しがらなくなります。
（北海道 帯広にて。）
他にも色々発見があっておもしろかったですが、
ファスティングのいいところを挙げてみますと、
・痩せる
・料理や片付けなど家事が減る
・家事や食べる時間がいらず、時間にゆとりができる！
・買い物に行かなくていい
・食費がいらない！
・ゴミが減る！
・環境に優しい
・瞑想で受け取るメッセージが増えた
などなど。
特に、一日の時間にゆとりが増え、
したいことをゆっくりできるようになったのは
とても大きかったです♪
体重は、体重計がないのでわかりませんが、
たぶん3〜4kgくらい減ったのかも？！
筋力を減らさないように、
途中からちょっとだけ筋トレをしました。
（一日3分ですが。笑）
またゴミが出ないことも発見でした。
環境に優しいですし、
みんなが食べすぎないでいるだけでも、
世界で餓死する人にその余った分の食料が回るなら、
素晴らしいことだなと思います。
また、殺される動物や、
無理に早くたくさん作ろうとして
農薬や化学肥料を使った野菜などが減り、
必要な分だけ、自然な環境で作られるようになるなら、
素晴らしいなと思います。
そんな大きな意味でも、
個人的な意味でも、
ファスティングをしてみたことで
色んな気づきがありました。
個人的には、週末ファスティングでもいいですが、
できれば3日以上やると、
空腹感がなくなり、
手放した感覚を味わえていいのではと思いました。
私がファスティングをしていると言うと、
色んな友人が「私もやった事があるよ！」
「今やっているよ」と言って、
中には21日間水だけで絶食をした人も！
（酵素ドリンクなどもなし。）
それはすごいなと思いましたが、
まあ無理をせず、
興味がある方はご自分の感覚で、
試してみられるといいかなと思います。
長ければ勝ち、というものでもありませんから。
ちなみに夫に話しましたら、
あんなに私を気の毒がっていたのに、
「2、３日程度なら何度かやったことあるよ」と！
これが一番びっくりでした。笑
何事も人の話で聞くより、
実践することで自分なりの気づきがありますね。
いい経験ができました(^^)
さて、書き終わったら夕食を美味しくいただきます♪
ランキング
2つのブログランキングに参加しています。
クリックして応援していただけるととてもうれしいです♪
人気ブログランキング ↓
メインブログはこちら♪
→ 「 前向き気づき日記 」
個人セッションのご紹介
遠隔ヒーリングのご紹介
プロフィール
